「肌の若返り」にはターンオーバー（肌の生まれ変わり周期）がとても重要 なポイント！

🌿ターンオーバーとは？

表皮の一番奥「基底層」で生まれた新しい細胞が、だんだん上へ押し上げられ、やがて角質となり、垢として剥がれ落ちる一連の流れのこと。

この周期が 約28日（※加齢や生活習慣で乱れやすい）。

✅ターンオーバーが整うと…

• くすみが減って透明感UP✨
• ニキビ跡やシミが薄くなる
• 肌のごわつきや乾燥が改善
• 肌全体がふっくら若々しく

逆に乱れると…

• 古い角質が残ってゴワつく
• 肌のトーンが暗くなる
• スキンケアの浸透が悪くなる

💡ターンオーバーを整えるには？

• 睡眠の質を上げる（夜10時〜2時がゴールデンタイム）
• バランスのよい食事
• 紫外線対策
• 摩擦や刺激を避けるケア
• 正しいスキンケア＆保湿
• 小顔矯正やフェイシャルマッサージで巡りを良くするのも◎

ASTではお顔の筋肉骨格肌にアプローチすることで巡りを整え、肌の代謝をサポートするケアを提供しています。

美しいフェイスラインも潤いのある素肌も日々の積み重ねと正しいケアからターンオーバーの整った肌で自分史上最高の肌を目指しましょう。